مشاوره و راهنمایی

با سلام

با پیشرفت تکنولوژی و توسعه تبادل اطلاعات و افکار در فضای خارج از آنچه مشاهده میشود  گامی نوین

برای حل مشکلات در فضای مجازی  بوجود آمد تا امروز مشاوره ی  خصوصی ایجاد گشته و خدمتی سریعتر

و دسترسی پذیر تر بودن را به ارمغان بیاورد

این وبلاگ جهت ارائه خدمات مشاوره ی خصوصی به شما عزیزان میباشد

مشاوره و راهنمایی به شما این امکان را میدهد تا مشکلات خود را بیان نموده و تصمیم نهایی  بعد از انجام

مشاوره را به خود شما واگذار میکند.

 هر نوع مشکلات خود را میتوانید به صورت ایمیل و یا در صورت لزوم تلفنی با من در میان بگذارید .

هزینه مشاوره به صورت اینترنتی  50000 ریال

در ادامه ی بحث ازدواج باید دو عنصری را بهتون معرفی کنم

عشق و صمیمیت

جالب است بدانید عشق از نگاه هر کس با توجه به تجارب شخصی خود متفاوت تعریف میشود.

برای یکی  عشق ممکن است به معنی وجود احساسات و هیجانهای قدرتمند باشد و

دیگری ممکن است آنرا کشش جنسی بداند

. یکی دیگر آنرا روش رفتاری برای برخورد با دیگران میداند. کسانی نیز هستند

که عشق را نوعی دوستی و دلسوزی  نسبت

به دیگران میدانند و بالاخره کسانی  نیز مدعی هستند عشق وجود ندارد

و فقط در افسانه هاست.

فیلیپ رایس مولف کتاب رشد انسان عشق را به چند نوع تقسیم بندی کرده است :

عشق احساسی ، عشق شهوانی ، عشق وابسته ،

عشق دوستانه ، عشق به هم نوع.

شخصیت مرزی: (( نااستواری)) چهره شاخص در اختلال شخصیت مرزی است.

.یعنی خلق و هیجان فرد دستخوش نااستواری و ناپایداری است.دوره های افسردگی اظطراب یا

خشم مکرر

و بدون علت و آشکار روی میدهند.

شخصیت هیستریایی: نیاز شدید و مزمن به توجه و تایید توسط دیگران-از راه رفتاری نمایشی اغواگری

و وابستگی

شخصیت خودشیفته: خودبزرگ پنداری و بی اعتنایی و زیرپا گذاردن مکرر نیازهای دیگران

بهره کشی از دیگران .

شخصیت پارانوییدی: این نوع شخصیت به وضوح در میان مردم عادی نیز دیده میشود.

 بی اعتمادی گسترده و مکرر به دیگران به صورت نابه جا و ناروا.

شخصیت اسکیزوییدی: عدم علاقه مکرر به ارتباطهای بین فردی سردی هیجانی.

شخصیت اسکیزوفرنی گونه: رفتار اجتماعی و هیجانی مکررا نامناسب یا بازداشته.شناختهای انحرافی

.گفتار نامنسجم

شخصیت مردم گریز: اجتناب از تعاملهای اجتماعی و محدود ساختن تعاملها به سبب نگرانی مزمن از

انتقاد شدن.

شخصیت وابسته: خودباختگی گسترده.نیاز به مراقبت شدن.و ترس از ترد شدن

شخصیت وسواسی: انعطاف ناپاذیری و خشکی شدید در کارها و روابط اجتماعی .کمال گرای افراطی

بد نیست با شناخت این نوع شخصیتها به بهبود یافتن سمت تعادل شخصیتی همت کنیم.

 بزارید فضای مشاوره رو براتون باز کنم تا راحت با هم ارتباط برقرار کنیم:

تعریف مشاوره چیزیست که باید بدانید چون اکثر افراد انتظار غیر قابل انتظاری از مشاور و مشاوره دارند

 مشاوره یعنی (( همکاری کردن و رأی دیگری را در انجام مشاوره خواستن است.)) و در واقع تعریف اصلی

 مشاوره یعنی جریان یاری دهنده که به ارتباط خاص بین دو نفر نیاز دارد یکی مراجع و یکی مشاور.

مراجع کسیست که در مشکلی گیر افتاده است و مشاور کسیست متخصص و آشنا به امور روانی.

  ازاصول مهم در مشاوره رازداری و محرمانه بودن  است و باید بدانید

تمامی  آنچه میگویید محرمانه باقی میماند.

در جریان انجام مشاوره  خود مراجع باید تلاش زیادی برای کمک خود انجام دهد بدون تلاش و کمک او

 درمان میسر نخواهد شد.

 این را باید در نظر داشت:

مراجع نباید انتظار داشته باشد تا مشاور برایش تصمیم بگیرد وظیفه ی او راهنمایی و کمک به نتیجه ی

 بهتر است تصمیم گیری نهایی با خود مراجع است.

اما راهنمایی چیست؟؟

 راهنمایی یعنی هدایت و ارشاد کردن اما در معنی فراتر یعنی جریان یاری دهنده است که  به فرد

 در شناخت خود و محیط پیرامونش یاری میدهد تا زندگی سالمتری داشته باشد.

 این راهنمایی در چارچوب راهنمایی تحصیلی ، راهنمایی شغلی ، خانوادگی و بهداشتی صورت میگیرد.

                                  من در خدمت شما هستم

 آنچه به وضوح دیده ام و برایم گفته اند این بوده است (( مجبوریم  با همسرمان بسازیم ))

آنها این ساختن را جور دیگر معنی میکنند و جوری که خود آسیب میبینند....

سازش به معنای آن نیست که به همسران یاد داده شود تا همواره از خواسته های خود چشم پوشی کنند ، بلکه به این معناست خواسته های

خود را با خواسته های همسرشان هماهنگ سازند.

کسانی که  نمیتوانند چنین کاری بکنند تنها به فکر خویش هستند. اساسا فلسفه ازدواج با (( فقط به فکر خود بودن )) در تضاد است

 چرا که ازدواج نخستین پیوند قانونی و  عاطفی در زندگی ما به شمار می آید. به علاوه ، همسرگزینی و پیمان زناشویی

هر دو نشانه پختگی و پیشرفت شخصی هستند. انتخاب همسر بی گمان یکی از مهمترین  تصمیمهایی است که در زندگی خود میگیریم.

{{ به راستی چرا ازدواج میکنیم }}

 سه دلیل اصلی برای ازدواج وجود دارد الف))     ازدواج از روی نیاز به عشق     ب)) ازدواج برای داشتن همدم و همسر

 ج)) ازدواج به امید نیل به کمال

زمانی که مشکلات بر عنصر خاصی دامن میزند همگان برای چاره اندیشی راهکار و خدماتی را عرضه میدارند که  به بهبود خاص بیانجامد

  ازدواج یکی از مقوله ییست که امروزه با مشکلاتی برای زوج ها نگرانیها و ناراحتیهایی  را به ارمغان آورده است

که من مفصل حرف خواهم زد...

اکثر ما مردم گاهی وقتها احساس رخوت و غم میکنیم و به هیچ کار و فعالیتی رغبت نداریم- حتی به فعالیتهای لذت بخش. بروز نشانه های

خفیف افسردگی، در واقع پاسخ طبیعی آدمی به فشارهای متعدد زندگی است. عدم موفقیت در تحصیل یا کار،از دست دادن عزیزان، یا آگاهی از

اینکه بیماری و پیری توان آدمی را تحلیل میبرد از جمله موفقیتهایی هستند که اغلب موجب بروز افسردگی میشوند.افسردگی زمانی نابهنجار

تلقی میشود  که هفته ها بدون وقفه ادامه یابد.اختلالهای افسردگی نسبتا شایع هستند و حدود 17% مردم در طول زندگانی خود یک دوره

افسردگی حاد پیدا میکنند.

چهار نشانه و علامت افسردگی:

1: نشانه های شناختی{  نگرش منفی به خویش – یأس و ناامیدی – اختلال حافظه و تمرکز و گمگشتگی }

2: نشانه های هیجانی / خلقی { اندوه و غم – نا شاد بودن }

3: نشانه های جسمانی  { تغییر اشتها و خواب – خستگی – افزایش رنجوری و دردمندی }

4: نشانه های انگیزشی { فعل پذیری – بی ابتکاری و عدم پیگری و استمرار در کارها }

 غالب مردم افسرده  گزارش میدهند که نسبت به چیزهایی که قبلا رضایت آفرین و خشنود کننده بود کششی احساس نمیکنند  بسیاری از آنان

میگویند علاقه و محبت به مردم دیگر را از دست داده اند.

میپرسند فعل پذیر بودن به چه معناست؟؟  افراد نسبت به آینده احساس ناامیدی دارند  و در اینکه بتوانند کاری  برای بهبود حال خود انجام دهند 

تردید دارند. میزان انگیزش آنها کاهش یافته است به ایم معنا که به فعل پذیر بودن تمایل پیدا کرده و قادر به راه اندازی کارها نیستند.

گفت و گوی زیر بیمار و درمانگر صورت گرفته  این فعل پذیری را نشان میدهد. بیمار مردیست که پ از اقدام به خودکشی  در بیمارستان

بستری شده است. و غالبا به صورت عاطل و باطل در کنجی ساکت و آرام مینشیند. درمانگر سعی داردبیمار را به سوی کار و فعالیتی هدایت

کند.

درمانگر – میگویند بیشتر وقتها گوشه ای مینشینی و به فکر فرو میروی ، همینطوره؟

بیمار- بله ، ساکت و آرام بودن آرامشی را که به آن نیاز دارمبه من میدهد.

درمانگر- وقتی گوشه ای مینشینی احوالت چطور میشه؟

بیمار- همیشه حالم بد و خرابه. آرزو میکنم توی گودالی بیفتم و بمیرم.

درمانگر- وقتی دو سه ساعت گوشه ای مینشینی حالت بهتر میشه؟

بیمار- عوض نمیشه همانطوره که هست.

درمانگر- به این امید اینجا مینشینی که آرامش پیدا کنی اما چیزی بهتر نمیشه.

بیمار- حوصلم خیلی سر میره.

درمانگر -  به فکر افتاده ای که کار و فعالیتی بکنی؟ بنا به دلایلی فکر میکنم بیشتر شدن فعالیت برای شما مفیده.

بیمار- اینجا کاری نیست که آدم انجام بده.

درمانگر- اگر چندجور کار و فعالیت در اینجا پیدا کنم فکر میکنی بخواهی امتحان کنی؟

بیمار- اگر به نظر شما فایده داشته باشه..... اما به نظرم وقتتان را تلف میکنید.

ادامه دارد.......

الگوهای پایدار رفتار ناانطباقی را به عنوان اختلال شخصیت میشناسیم. هنگامی که  ویژگیهای شخصیت چندان انعطاف ناپذیر میشود کارکرد

شخص را به طور چشمگیری مختل میسازد. این دسته از مردم خودشان و دنیا را طوری درمیابند که برای خودشان پر رنج و عذاب است و یا

توان کار و تلاش را از آنان سلب میکند.این تجربه ها در کودکی یا نوجوانی آغاز شده و در طول زمان و موقعیت های گوناگون پایدار مانده  و

در بیشتر زمینه ها بر زندگانی شخص تاثیر میگذارند.

اینگونه اختلالها معمولا در اوایل نوجوانی بارز و آشکار شده و در سراسر زندگی ادامه مییابند. غالبا مبتلایان با اختلال شخصیت  رنج یا

اظطراب ندارند و انگیزشی برای تغییر در رفتار خویش نشان نمیدهند، تماس با واقعیت را از دست نمیدهند و نابه سامانی چشمگیری  در

رفتار آنها مشاهده نمیشود.

انواع اختلالات شخصیت:

1: شخصیت جامعه ستیز

2: شخصیت مرزی

3:شخصیت هیستریایی

4: شخصیت خودشیفته

5:شخصیت پارانوییدی

6: شخصیت اسکیزوفرنی گونه

7: شخصیت مردم گریز

8: شخصیت وابسته

9: شخصیت وسواسی

که هر کدام را برایتان توضیح خواهم داد در این پست شخصیت جامعه ستیز:

Sociopathy  شخصیت جامعه ستیز یا ضد اجتماعی

: میزان احساس مسئولیت ، رعایت اخلاقیات یا ملاحظه ی حقوق و خواسته های دیگران  در نزد جامعه ستیزان کم است.

رفتارهای آنان سراسر زیر نفوذ نیازهای خودشان صورت میگیرد گرفتار کمبود یا ضعف وجدان هستند. آنان کمتر به خواسته های دیگران

اعتنا دارند  و بیشتر در صدد ارضا نیازهای خودشان هستند. رفتار آنها ممکن است ناشی از علل گوناگونی باشد

( عضویت در دسته های بزهکاری یا خرده فرهنگاهای تبه کار، نیاز به توجه دیگران و مقام ، از دست دادن تماس با واقعیت .. .)

از روی عوامل اجتماعی و عوامل وابسته به شخصیت میتوان گفت که این گونه شخصیتها رفتارهایی پرخاشگرایانه بی اعتنایی و

غفلت نسبت به فرزندان خود تنبیه بدنی و همینطور کودکانی به دنیا می آورند تحریکپذیر آشفته کم دقت از لحاظ بدنی کم وزن و

اختلالات تولد از شایع ترین آنهاست.

خاطرات ما از مجموعه تجربه ها ایام تلخ و شیرین و مهمتر از همه آنچه که دیگران در طول زندگی به ما میگویند

 تشکیل میشود. کسی که حافظه اش مملو از تجارب خوب اوقات خوش و اظهارنظرهای مثبت دیگران درباره

خود 

باشد در مقایسه با فردی که زندگیش پر از خاطرات تلخ و اظهارنظرهای منفی دیگران است به احتمال زیاد از

اعتماد به نفس بالاتری برخوردار است.

متاسفانه اینطور به نظر میرسد که اظهارنظر منفی یا تجربه تلخ در مقابل اظهارنظر مثبت یا تجربه ناخوشایند

مدت طولانیتری در ذهن باقی میماندو تاثیر عمیقتری بر جای میگذارد.کسانی که از اعتماد به نفس پایینی

برخوردارند اغلب خاطرات تلخی از گذشته خود در ذهن دارند و احتملا به تجربه های خوب بسیاری نیاز دارند

تا تاثیر آنها را از ذهن خود پاک کنند.

دیگر حقیقت تلخ زندگی آن است که ما با بزرگ شدن  نه تنها معصومیت دوران کودکی بلکه آزادی تعریف و

تمجید از خود را نیز از دست میدهیم تحسینی که نیازمند آن هستیم و آن را از جانب دیگران چندان نمیشنویم.

کودکان برای ایجاد اعتماد به نفس در خود میتوانند پس از انجام هر کار خوبی برای خود دست بزنند یا درباره

موفقیتهایشان صحبت کنند و با تمام وجود بخندند. اما جامعه به نوجوانان و بزرگسالان چنین اجازه ای را نمیدهد

و اگر چنین کاری را انجام دهند آنان را فردی از خود راضی قلمداد میکنند از این رو باید به تعریف و تمجید شدن

از سوی دیگران امیدوار باشیم.

از انجایی که جامعه  تعیین کننده آداب و سنن است افراد باید روشهای دیگری برای ایجاد اعتماد به نفس

در خود و دیگران بیابند و درست همینجاست که نوبت به بازی و سرگرمی میرسد.

بازی شرایطی فراهم می آورد تا بتوانند بیش از حد معمول از سوی دیگران تشویق شوند یا مورد تحسین

قرار گیرند.

اگر وقت صرف کنیم و با دقت به اطراف خود بنگریم به بسیاری از نکات مثبت و جالب افراد پی میبریم که

پیش از آن توجهی به آن نمیکردیم.تحسین شدن از جانب دیگران  تاثیر زیادی در بالابردن اعتماد به نفس دارد.